深圳商報2020年3月19日 線上學習，學生如何情緒調節、高效管理時間？空中授課，老師們如何緩解壓力、面對挑戰？親子關系，家長如何把握“愛”的節奏？3月1日以來，深圳市南山區中國科學院深圳先進技術研究院實驗學校（以下簡稱“中科先進院實驗學校”）“心理夢工廠”設計開發了八期“心理夢工廠”線上心理指導課程，同時配合線下單獨輔導，以幫助學生、家長及教師做好居家學習、生活期間的身心調適。

校長宋如郊介紹，學校“心理夢工廠”為了加強抗疫期間的心理疏導，發揮其資源和功能優勢，在北京心理研究所專家團隊支持下，在學校課程開發團隊王建、閆敬霞、丁秀娟主任、羅曼玉、侯曉晗老師共同努力下，根據不同年齡的學生身心發展規律與個性特征，結合問卷調查中學生及家長心理需求，找準“宅家學習”與疫情防控的融合點，以“騰訊課堂”為實施平臺，分主題、分階段、分層次面向全校1-9年級學生、家長及教師開設課程。

如何指導初中學生高效管理時間、提升學習效率是目前網絡學習情境下亟須解決的問題，為此，羅曼玉開設《時間管理——如何高效管理時間》課程，引導學生運用四象限圖管理時間，簡單高效制定計劃。為引導教師進行全新的教學方式下的心理調適，團隊開設了《動蕩變化中，老師如何安住與照顧身心》正念放松的心理體驗課程；為指導全體小學家長能夠掌握溝通技巧，學會讀懂孩子，團隊開設以曼陀羅繪畫形式為主的親子溝通互動課《讀懂孩子，了解孩子內心真實想法》。針對1-3年級學生和家長，團隊開設正念訓練課程《宅在家里，和孩子一起親子安心》，以游戲方式訓練孩子的專注和情緒調節。（包 力）