見圳客戶端、深圳新聞網2020年3月10日訊（記者 陳彬 通訊員 宋相會）跳繩、仰臥起坐、平板支撐、高抬腿、武術、太極拳、足球顛球、籃球運球......這些便于居家開展的運動項目將成為學校運動會的比賽項目啦！近日，記者從深圳市南山區赤灣學校（以下簡稱“赤灣學校”）獲悉，為貫徹落實“空中課堂”的工作要求，保障學生居家鍛煉的順利進行，赤灣學校在無邊界教學理念的指導下，打破線上和線下的教學壁壘，將于3月11日至13日組織開展赤灣“云”動會。
赤灣學校校長王小洪向記者介紹，赤灣“云”動會比賽項目分為學生組、教職工組和親子項目組，比賽內容包括一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐、平板支撐等內容，其中親子項目組包括親子高抬腿、親子仰臥起坐、親子跳繩、親子平板支撐等內容，親子項目家長還可以可根據自身情況進行創編武術、太極拳、足球顛球、籃球運球等內容。
王小洪表示，“我們希望每一個同學、老師、家長在條件允許的情況下都能參加！增強‘健康第一’的意識，促進學生健康成長，提高學生身體素質和技術水平，形成良好的鍛煉意識和健身氛圍。”
由于是線上運動會，所以，本次“云”動會學生以居家鍛煉的形式進行比賽，通過錄制視頻，家長通過掃描二維碼進入“小打卡”平臺上傳學生比賽視頻，由體育老師對各自班級的學生成績進行裁定。運動員家長在上傳視頻時，需按照模板格式上傳，要求橫屏、在視頻里面需一直顯示計時器，否則成績無效。上傳視頻之后應用文字的方式將運動員成績上報，以便于裁判長進行成績裁定。
“云”動會組委會老師告訴記者，“一分鐘跳繩”的運動員每跳躍一次且搖繩一周為一次，運動員聽到結束信號時，停止跳躍活動，計數員停止計數，并進行記錄。一分鐘時間內，次數越多，成績越高。
“一分鐘仰臥起坐”運動員仰臥軟墊上，雙腿稍分開，屈膝成90度，雙手十指交叉貼于腦后，同伴按壓踝關節，以固定下肢。肘關節和膝關節接觸為一次，運動員聽到結束信號時，停止活動，計數員停止計數，并進行記錄。一分鐘時間內，次數越多，成績越高。
“平板支撐”項目，運動員需俯臥，兩肘打開與肩同寬，肘關節支撐于地面，上臂與軀干盡量保持90°，雙腳并攏，頸部伸直，眼睛看前下方，使頭、肩、髖、和下肢等部位保持在同一水平面。當運動員準備好姿勢，計時員開始計時，當運動員身體晃動，身體不能保持在同一水平面時，計時結束，并進行記錄。時間越長，成績越高。
據了解，本次“云”動會將綜合年級成績，項目取前4名進行獎勵，按分值5、3、2、1進入班級團體總分，獲得證書及精美獎品。2年級取團體總分前兩名，1、3、4、5、6、7、8、9年級取團體總分前三名進行獎勵；設最佳組織獎，體育道德風尚獎若干。親子項目不進行排名，設參與獎，凡是參與親子項目，皆可獲得精美獎品。