疫情期間持續恐慌、焦慮怎么辦？18日，深圳舉行疫情防控新聞發布會，市康寧醫院院長劉鐵榜建議持續恐慌、焦慮的市民尋找專業的幫助。

面對疫情這一突發公共衛生事件，不同群體、不同情形下可能會出現不同的心理反應，尤其是孩子、老人、女性以及有過心理精神障礙的人群，具體表現在心理反應，包括情緒不安、忐忑、焦慮、抵觸，心慌、胸悶、顫抖等軀體反應，以及沖動、不配合管理、出門翻墻等極端行為反應。

“適度焦慮、恐慌，不一定是壞事，會讓我們提高警惕、改變行為，加強防范。” 劉鐵榜表示，但當一個人的恐慌、焦慮超過一定限度，會影響到正常的生活、工作、學習或者出現不理性的破壞或攻擊行為時，就需要尋找專業的幫助。

劉鐵榜介紹，市民可通過三個渠道尋求心理幫助：

一是撥打心理援助熱線，包括24小時服務的深圳市心理援助熱線400-995-995-9，還有全市10個區的心理援助熱線，均為市民提供心理咨詢、心理援助以及心理防護知識咨詢等服務。

二是尋求專業醫療機構的幫助。康寧醫院兩個院區門診全天候開放，為市民朋友提供服務。市民還可以登錄“深圳市康寧醫院微信公眾號”互聯網醫院，進行線上就診。

三是針對應急情況，比如說精神障礙患者需緊急醫療救助時，可以直接撥打120或110。

（原標題《疫情期間持續恐慌、焦慮怎么辦？劉鐵榜：三個渠道尋求專業心理幫助》）

（作者：深圳特區報記者 莊瑞玉 羅莉瓊)