今天（22日）我們迎來二十四節(jié)氣中的小雪。這個節(jié)氣寒意漸濃，雨水轉(zhuǎn)雪，但此時雪量不大，因此稱為小雪。小雪不僅是自然界萬物閉藏的節(jié)點(diǎn)，也是人們調(diào)理身心的契機(jī)。飲食上要多吃溫補(bǔ)食材以御寒，同時注意滋陰潤燥。今年小雪節(jié)氣期間，天氣及氣溫變化情況有哪些特點(diǎn)和應(yīng)該注意的地方？

中國氣象局氣象分析師 周麗賢：今年中東部多地會在升溫當(dāng)中迎來小雪節(jié)氣，尤其東北、華北，白天氣溫相比于往年同期是明顯偏高的。但接下來一段時間，冷空氣將變得頻繁起來，明日（23日）起，一股冷空氣將自西向東、自北向南影響我國大部分地區(qū)。因此小雪節(jié)氣前半段，我國大部分地區(qū)呈現(xiàn)氣溫變化節(jié)奏快的特點(diǎn)。雖然冷空氣頻繁，但由于缺少水氣的配合，雨雪總體不多，天氣以晴朗干燥為主，需注意補(bǔ)水并警惕火災(zāi)。

新聞提示：流感不是普通感冒

國家衛(wèi)生健康委昨天（21日）舉行新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。近期呼吸道疾病高發(fā)，如何區(qū)分普通感冒和流感？居家護(hù)理應(yīng)注意哪些方面？

專家介紹，普通感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，主要是由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等引起，以打噴嚏、鼻塞、咳嗽、咽喉痛癢等上呼吸道癥狀為主，病程相對較短。

流感特指由流感病毒感染引起，往往來勢較急，常伴有發(fā)熱、肌肉酸痛、乏力等較重全身癥狀，發(fā)病早期使用抗病毒藥物效果較好。成人和較大兒童患普通感冒，如果癥狀輕微，可以在家休息，如診斷為流感，應(yīng)盡早應(yīng)用抗流感藥物治療。嬰幼兒、老年人、孕產(chǎn)婦以及免疫功能低下、患有慢性基礎(chǔ)性疾病的患者感染流感后更容易發(fā)展為重癥，應(yīng)盡早到醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療。

北京地壇醫(yī)院主任醫(yī)師 宋蕊：如診斷為流感，應(yīng)盡早使用抗流感藥物治療。高危人群如嬰幼兒、老年人、孕產(chǎn)婦以及免疫功能低下、患有慢性基礎(chǔ)性疾病的患者感染流感后更容易發(fā)展為重癥，應(yīng)盡早到醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療。

專家提示，如果是由病毒引起的感冒，抗生素類消炎藥是無效的，要在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥用藥。一感冒就自己吃消炎藥的做法是不科學(xué)的。

北京地壇醫(yī)院主任醫(yī)師 宋蕊：日常生活中人們常說的“消炎藥”如阿莫西林、頭孢等都是抗菌藥物。這樣藥物對細(xì)菌感染是有效的，但是對病毒感染引起的感冒是無效的。

新聞提示：

不建議流感病毒感染急性發(fā)病期接種疫苗

接種流感疫苗能夠有效降低感染流感病毒的風(fēng)險，但如果已經(jīng)出現(xiàn)流感樣癥狀，或者未接種疫苗被感染后痊愈，是否還應(yīng)該接種流感疫苗？

專家介紹，當(dāng)前，監(jiān)測顯示，甲型H3N2亞型流感病毒為主要流行株，也存在甲型H1N1亞型和乙型流感病毒共同流行，預(yù)計近期流感活動強(qiáng)度還將進(jìn)一步上升。接種疫苗仍然能夠有效降低流感病毒的感染風(fēng)險。如果已經(jīng)出現(xiàn)了流感樣癥狀，或正在流感病毒感染急性發(fā)病期的患者需要等癥狀消失，身體基本恢復(fù)后再接種。如果已經(jīng)出現(xiàn)了流感樣癥狀，痊愈后，仍然可以接種流感疫苗。

數(shù)據(jù)顯示，目前，全國報告的托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校流感聚集性疫情顯著增多，5到14歲病例組的流感檢測陽性率明顯高于其他年齡組。對此，專家建議采取“疫苗+衛(wèi)生習(xí)慣”的雙防線策略。

中國疾病預(yù)防控制中心研究員 彭質(zhì)斌：對于學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)這種重點(diǎn)場所和機(jī)構(gòu)，或者養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、福利院等，要加強(qiáng)健康監(jiān)測，做好環(huán)境清潔和通風(fēng)換氣，尤其是學(xué)校要做好因病缺課學(xué)生的監(jiān)測和登記，不提倡學(xué)生和教職員工帶病上崗或上課，避免將疾病引入班級或?qū)W校。