深圳新聞網2025年11月23日訊(讀特記者 趙翔庭)當全運會的熱潮剛剛落下帷幕,一場思想的接力在深圳南山這片創新的沃土溫暖啟航。11月22日下午,作為第26屆深圳讀書月重點活動,由樊登主講的《書卷里的深圳》活動在南山文體中心體育館隆重舉行。活動現場,近兩千名書友齊聚,場館內座無虛席,一場屬于閱讀與思考的秋日盛宴正式拉開帷幕。
這場超過兩個小時的演講與互動,充滿了會心的笑聲與沉思的靜謐。這不僅是一場知識的分享,更是一次關于個人成長、深度閱讀與家庭覺醒的共同旅程,也是一次思想與城市文化脈搏的溫暖共鳴。


直指人心:從“認知失調”到“內心自洽”
演講伊始,樊登便直指現代人的精神困境——“認知失調”。他巧妙地解釋道:“我們總在為內心的擰巴找借口,無意識中扭曲現實以求內心好受?!?/p>
從職場壓力到“別人家孩子”的對比焦慮,他指出,許多困擾與抱怨的背后,正是認知失調在作祟。“人為了內心自洽,愿意付出巨大代價,” 樊登分享了他的洞見,“但真正強大的人,允許矛盾存在,并在行動中彌補差距?!边@番話語為現場觀眾提供了一把解開自我糾結的鑰匙。

顛覆經驗:擁抱原理,看清“回歸均值”
“經驗充滿噪聲,原理才揭示真相,” 他強調,我們需要學習的不是“別人怎么做”,而是“大腦如何工作”“情緒如何產生”等底層原理,這些才是放之四海而皆準的規律。

啟迪家庭:保護“前額葉”,激發自驅力
在談及教育與家庭時,演講進入了又一個高潮。樊登帶領全場觀眾模擬大腦結構,將大拇指比作關鍵的前額葉皮質——它是創造力與自驅力的源泉。
他幽默地對比:“老鼠的前額葉像郵票,人類像毛巾??珊芏嗉议L還在用訓牛馬的方式養孩子——胡蘿卜加大棒,卻不知這正是在傷害孩子最寶貴的前額葉皮質。”
他提出“壓力不會讓人變聰明,閑適才會”,并分享了如何利用“認知失調”引導兒子自覺學習、合理使用手機的親身經歷,臺下眾多家長紛紛拿起手機記錄下這些珍貴的教育心法。

金句頻出,暖流涌動
整場演講,金句與笑聲齊飛,思考與感悟共舞。當樊登笑言“渣男的秘訣是忽冷忽熱”時,全場在爆笑中帶著頓悟;當他分享那句神奇問話“你是怎么做到的?”竟改變了一個孩子對“玩手機”的認知時,現場流動的暖意與啟迪,深深觸動了每一位聽眾。
活動結束時,許多觀眾仍意猶未盡,彼此分享感悟。一位帶著女兒前來聆聽的母親感慨道:“我一直以為是我管得不夠嚴,今天才明白,是我懂得不夠多?!?/p>

本次《書卷里的深圳》主題演講,由深圳讀書月組委會指導,南山區文化廣電旅游體育局、帆書APP共同主辦,帆書深圳運營中心承辦?;顒硬粌H成功傳遞了知識,更點燃了鵬城市民的思考熱情,完美詮釋了深圳讀書月“閱歷史文脈,讀現代文明”的深層內涵。

(受訪單位供圖)