深圳新聞網2025年11月23日訊（讀特記者 趙翔庭）當全運會的熱潮剛剛落下帷幕，一場思想的接力在深圳南山這片創新的沃土溫暖啟航。11月22日下午，作為第26屆深圳讀書月重點活動，由樊登主講的《書卷里的深圳》活動在南山文體中心體育館隆重舉行。活動現場，近兩千名書友齊聚，場館內座無虛席，一場屬于閱讀與思考的秋日盛宴正式拉開帷幕。

這場超過兩個小時的演講與互動，充滿了會心的笑聲與沉思的靜謐。這不僅是一場知識的分享，更是一次關于個人成長、深度閱讀與家庭覺醒的共同旅程，也是一次思想與城市文化脈搏的溫暖共鳴。

直指人心：從“認知失調”到“內心自洽”

演講伊始，樊登便直指現代人的精神困境——“認知失調”。他巧妙地解釋道：“我們總在為內心的擰巴找借口，無意識中扭曲現實以求內心好受?！?/p>

從職場壓力到“別人家孩子”的對比焦慮，他指出，許多困擾與抱怨的背后，正是認知失調在作祟。“人為了內心自洽，愿意付出巨大代價，” 樊登分享了他的洞見，“但真正強大的人，允許矛盾存在，并在行動中彌補差距?！边@番話語為現場觀眾提供了一把解開自我糾結的鑰匙。

顛覆經驗：擁抱原理，看清“回歸均值”

“經驗充滿噪聲，原理才揭示真相，” 他強調，我們需要學習的不是“別人怎么做”，而是“大腦如何工作”“情緒如何產生”等底層原理，這些才是放之四海而皆準的規律。

啟迪家庭：保護“前額葉”，激發自驅力

在談及教育與家庭時，演講進入了又一個高潮。樊登帶領全場觀眾模擬大腦結構，將大拇指比作關鍵的前額葉皮質——它是創造力與自驅力的源泉。

他幽默地對比：“老鼠的前額葉像郵票，人類像毛巾?？珊芏嗉议L還在用訓牛馬的方式養孩子——胡蘿卜加大棒，卻不知這正是在傷害孩子最寶貴的前額葉皮質。”

他提出“壓力不會讓人變聰明，閑適才會”，并分享了如何利用“認知失調”引導兒子自覺學習、合理使用手機的親身經歷，臺下眾多家長紛紛拿起手機記錄下這些珍貴的教育心法。

金句頻出，暖流涌動

整場演講，金句與笑聲齊飛，思考與感悟共舞。當樊登笑言“渣男的秘訣是忽冷忽熱”時，全場在爆笑中帶著頓悟；當他分享那句神奇問話“你是怎么做到的？”竟改變了一個孩子對“玩手機”的認知時，現場流動的暖意與啟迪，深深觸動了每一位聽眾。

活動結束時，許多觀眾仍意猶未盡，彼此分享感悟。一位帶著女兒前來聆聽的母親感慨道：“我一直以為是我管得不夠嚴，今天才明白，是我懂得不夠多?！?/p>

本次《書卷里的深圳》主題演講，由深圳讀書月組委會指導，南山區文化廣電旅游體育局、帆書APP共同主辦，帆書深圳運營中心承辦?；顒硬粌H成功傳遞了知識，更點燃了鵬城市民的思考熱情，完美詮釋了深圳讀書月“閱歷史文脈，讀現代文明”的深層內涵。

（受訪單位供圖）